[...] dało mi zadowalający efekt, to mi to pasi:) ktos powie, że to placebo, ale watpie bym tyle czasu i tak mocno pojechał na placebo... no i te bezbolesne kolejne dni... to jest już ewidentny efekt antykataboliczy, pełna regeneracja wyszło mi na to, że ładowanie sporej ilości bcaa daje dobre efekty przy takim treningu, już nie moge sie doczekac [...]
Zwroc uwage, ze Twoj najszerszy grzbietu ginie jednak gdzies pod tluszczem. To co najbardziej rzuca sie w oczy to obly wiekszy, ktory jest fajnie wypracowany. I to poteguje wrazenie ze najszerszy wysoko sie zaczyna. W praktyce Twoj najszerszy widac tylko po bokach grzbietu a z tylu w srodkowej i dolnej czesci chowa sie pod warstwa tluszczu. Mysle, [...]
Nie musisz sie obawiać o ginekomastie przy propenicum... tzn. oczywiście ryzyko jest zawsze ale w tym przypadku bardzo niewielkie. Zresztą jeżeli uważasz że jesteś na nie bardzo podatny to 10mg Nolvy/dziennie lub co 2dni już Cie maxymalnie zabezpieczy. Co do Prop+Supra+Meta.. z tego co się orientuje b.dobre połączenie - dużo masy i supra z propem [...]
Seba - Twoje rady nie są dobre dla ludzi z takim stażem. Co do planu. Jeżeli chcesz splita i wykorzystać go na maxa to daj splita gdzie każda partia jest trenowana 2x/tydzien.
[...] i pojezdzij dluzej niz zazwyczaj . Doskonale znam ta sytuacje - 4 lata pracy w kancelarii adwokackiej zrobilo ze mnie hipopotama pracowalam od 8 do 18tej , w domku po 19tej i hhhuuurrrraaaaa na lodowke. Teraz walcze o powrot do sylwetki . A ktos kto twierdzi, iz praca stoi na przeszkodzie w racjonalnym odzywianiu , to po prostu jest leniwy
"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]
[...] http://forums.1fast400.com/?showtopic=501 Oxanavar™ (17a-Methyl-4-HydroxyNandrolone) -- to popularny dzisiaj M4OHN. opinii jest już sporo, choć są i dobre i złe. Aromabolan P.C.T.™ (Formestane) --> anty aromatyzer. najpopularniejszy i najwydajnieszy dzisiaj jest E-Form Dermabolics [...]
[...] ułożyć diete, Dziękuje również jednemu forumowiczowi za dobre rady .... Postanowiłem ułożyć swoją pierwsza diete . Mam nadzieje ze mi pomozecie . Doradzicie co zmienić czy jest dobra czy zła . Posiłek 1 Jajecznica z 3 jajek ze szczypiorem Pomidor 2 kromki chleba razowego sałata lub kiszona kapusta pół kieleszka oliwy z oliwek 1 [...]
to zalezy co chcesz osiągnąć ( masa, czy rzeźba ) jeśłi chodzi ćwiczenia które naprawde dają efekty to: dobrym sposobem jest zwiększenie definicji mięśnia ( jesli mięśnie brzucha ci urosną , to będa widoczne nawet przez niewielką warstwę tłuszczyku, a poza tymm, im większy mięsień, tym łatiej zgubisz tłuszcz który na nim zalega ) - przez [...]
[...] inaczej, niż e-lite skoro piszę, że sery te co mam mają zero WW - węglowodanów - to nie piszcie mi, że są niedobre, bo mają laktozę :)jedno drugie wyklucza więc są dobre czy niedobre? a glutaminę odpuszczam po przeczytaniu tematów na jej temat chyba, ze mnie ktoś przekona, zresztą przy saa chyba jest zbędna chyba, że podniesie poziom odporności?
[...] Provit ma bardzo niską wartość biologiczną (BV), co oznacza min. że słabo sie wchłania. Każdorazowo musisz walić 8 (!) łyżek stołowych proszku na szklankę mleka. Tak więc jest też mało wydajny. Jedynymi plusami są smak i dużo fajnych witaminek. Jeśli jednak poważnie traktujesz swoją suplementację to kup sobie np.: białko serwatkowe hi-teca 2,5 [...]
co do siłowni to wydaje mi się że autor za młody jest jeszcze ale nie wiem ile lat ma dokładnie Rób ćwiczenia ogólnorozwojowe pompki,drążek,brzuszki,bieganie itp. A odnośnie tego to zrób tak jak ci pisałem oba style są bardzo dobre, jeśli niewiesz czy wolisz uderzać (boks) czy uderzać,kopać,klinczować,używać łokci i kolan (tajski) to przejdz się [...]
[...] i można się wiele dowiedzieć z nich. Co do ruchu w tej knajpie .. jak byłem tam dwa razy do godziny 12stek w południe, to ruch praktycznie znikomy, ale nie wiem jak jest później (wieczorami). Twoim zdaniem warto w tej akurat knajpie/restauracji spróbować czy szukać dalej? Na 100% mam ogromne zaległości, ale wydaje mi się, że łatwo [...]
jestem tego samego zdania co chudy.na dlugich estrach/mixach nie mozan zrobic masy dobrej jakosci?mysle ze jak najbardziej dlugi cykl przyrosty powolne ale stabilne wiadomo ze w 12 tyg porobi sie lepiej niz w 6.podstawa wszystkiego jest dieta i w razie potrzeb aero ew antyestrogeny lub ia.osobiscie nie wierze w krotkie cykle.dla mnie srodki typu [...]
[...] w kadetach, a potem nadział się na yop z odejścia. Świetnie walczył w finale semi weteran Zbyszek Sołtys - dobre slajdy, zmiany tempa, dwa efektowne dwity w kontrę - to jest to, co tygrysy lubią najbardziej. Nie da się tez ukryć, że pomimo udziału sporej liczby zawodników, których największym atutem jest kondycja i para w łapie, niejeden z [...]
[...] sensu. Tylko sie zapycham tym i żarcia w siebie nie moge wepchać tyle ile powinienem. Gdzie tu logika? Trza sie kłuć, ale i żreć, a nie tam gainery. Jedyne co w nich dobre jest to że są przeważnie zaje.biscie słodkie i jak popije sobie takiego gainerka to na słodycze nie mam ochoty. To by było na plus. Ale posiłku tym nie sie nie zastąpi. [...]
To jest rozgrzewka :) Większość ludzi patrzy na mnie jak na jakiegoś wariata jak biegne 12 minut na 12km/h ale wtedy czuje dobre przygotowanie do siłowego treningu. A czy ktoś ze znawców mógłby mi coś napisać odnośnie tego co napisałem w tym temacie? http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_klasyfikacj%C4%99_treningu_i_ew._wytyczne.-t856713.html Zmieniony [...]
Acha czyli dobre ale dla bogaczy dla biednych już nie ale sprawa z HGH jest taka ze mało kogo stać na cykl z tym środkiem a juz ttaki ulepszony to tylko bogaci (np hgh , t3 , oxa , tren , bold ..) Wiec ci co robią cykle z hgh to mogą rozpatrywać tą opcje Kazam Sog
Jezeli Marbo wysyla wszystko pospawane, zlozone, to jest to napewno duzy plus. Co do tych stojakow, to takie jak S004 sa dobre, stabilne, i takze wielofunkcyjne, no ale trzeba zawsze patrzyc na roztaw stojakow i dlugosc gryfu.
Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
